J'ai eu la chance de me former auprès de Céline Exertier, avec qui j'ai découvert différents protocoles de massage qui m'animent ! J'utilise ces techniques de manière intuitive pour vous offrir une expérience de détente et de bien-être. Que ce soit dans mon atelier de naturopathie ou en pleine nature lors des belles journées, chaque massage est une étape vers la sérénité. Préparez-vous à vous plonger dans un moment de relaxation unique, réalisé avec coeur ! De multiples intérêts à se faire masser : ​ 1) Prendre soin des êtres de contact que nous sommes. Nous donnons et recevons de l’affection au travers des gestes, du toucher, du regard, des sourires, des caresses, des soins, tous ces signes de transmission de l’amour. L’âme et le corps forment un tout. C’est en tenant compte de ce tout indissociable que nous pouvons vivre pleinement notre incarnation. ​ 2) ​Apporter de la mémoire positive au corps. Le corps a une mémoire des sensations. Il enregistre les bons comme les mauvais souvenirs. En massant le corps régulièrement, on nourrit sa mémoire d’une palette sensorielle belle à recontacter. Les mémoires positives se cultivent. Si le corps a eu un vécu traumatique, plus il y aura de mémoires joyeuses, moins le vécu traumatique aura d’importance. ​ 3) Agir sur tous les plans :​ - Sur le plan physique, on peut noter son action sur différents systèmes du corps : ​ → Le système tégumentaire : il agit sur les tissus cutanés, leur apportant souplesse, éclat et tonicité. Il induit une augmentation de la circulation superficielle, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et un nettoyage cellulaire. → Le système cardio-vasculaire : il stimule l’activité vasculaire et engendre une amélioration du retour veineux. → Le système lymphatique : il stimule la circulation de la lymphe, ce qui favorise les processus d’évacuation des déchets de l’organisme. → Le système musculosquelettique : il décontracte les muscles et les tendons et permet une meilleure récupération après l’effort. → Le système respiratoire : il engendre par la détente qu’il procure un ralentissement du rythme respiratoire et une respiration plus profonde. → Le système digestif : en activant le parasympathique, il relance la digestion et le transit. → Le système nerveux : il régule les systèmes nerveux ortho et parasympathique, améliore le sommeil, réduit les migraines et engendre une production d’endorphines. - Sur le plan énergétique, il fluidifie la circulation de l’énergie, amenant une sensation d’énergie nouvelle, d’entrain, de joie de vivre. - Sur le plan psycho-émotionnel, il apporte de l’apaisement, réduit les effets du stress et de l’anxiété, améliore l’état psycho-émotionnel par le toucher bienveillant. Ce toucher peut générer une meilleure image de soi et améliorer le rapport à soi. Le massage peut agir de façon psychocorporelle. Il peut occasionner une décharge émotionnelle, par des soupirs, des larmes, des rires, des tremblements. Il s’agit d’une libération d’émotions « enkystées » dans le corps. En faisant confiance en l’intelligence du corps, on sait qu’il prend ce dont il a besoin. Quelle est la mémoire cellulaire qui est touchée, ramenée à la conscience ? Le toucher vient simplement soutenir l’action du corps et l’accueille. L’énergie qui était mobilisée pour retenir est à présent disponible pour être investie de manière plus consciente. - Sur le plan mental, l’apaisement qu’il apporte peut calmer les pensées. L’attention peut être ramenée vers les sensations du corps et donc moins focalisée dans la tête. - Sur le plan spirituel, le toucher du corps permet d’accéder à une conscience plus fine de celui-ci, de ses contours, de ses sensations et de ses ressentis, de la perception d’une émotion. Cette conscience accrue amène à une découverte plus profonde de soi. Se libérant, la personne peut s’ouvrir aux ressentis de plus en plus subtils et retrouver l’harmonie. On peut voir l’immensité du potentiel que le toucher contient. Associé à un travail de psychothérapie, le massage permet de ne pas rester dans l’analyse mentale d’un vécu, mais de l’incorporer dans le corps comme lieu à part entière de conscientisation. L’entendement des signes corporels pourrait faire partie intégrante de ce que l’on nomme intuition. - Sur le plan environnemental, le changement du rapport à soi peut entraîner un changement dans le rapport aux autres et à son environnement. La relation à l’autre passe aussi par l’échange du toucher. Une meilleure perception de ses contours permet de mieux définir la limite de son espace personnel. - Sur le plan éco-planétaire, le fait de prendre soin de soi engendre l’envie de prendre soin de son environnement. D’après la théorie de l’«effet papillon», cela pourrait entraîner des conséquences au-delà de ce que l’on pourrait imaginer.